L'albertus

Bon dia a tots!!!

No patiu, que els primers posts del Koala i el Farreti, com segurament haureu deduit, els he posat jo. Aquests dos paios són uns sapastres i no tinc més remei que escriure en nom seu, què hi farem!

Bé, jo de moment no diré gaire més coses, que tinc feina.
Segueixo de descans post matxacada a la Costa Brava. Ja tinc ganes de tornar a fer-me pupeta, però pretenc aguantar uns dies més per deixar que les potes i les ganes revifin del tot.

Els propers reptes a la vista, despr√©s d’esborrar-me del Montblanc, s√≥n l’Ultra Pirata al Catllar√†s (made in Martorell Man) i Cavalls del Vent. Quan estigui b√© de nou, i sobre la marxa, potser far√© alguna altra curseta m√©s curta, en plan divertimento i sense cap mena de pretensi√≥ m√©s que passar-m’ho de conya.

Fins aviat!

El Serginho i l’albertus avituallant-se com cal a Barraques de Vinya


El Retonno
(05/05/09)

S√≠ amics, avui dilluns he tornat a venir a la feina amb la bossa dels trastos de c√≥rrer. Ha passat poc m√©s d’una setmana des de la darrera correduria, els 100 i pico de la segona etapa del CBXR, i ja fa dies que em sento amb ganes de tornar a c√≥rrer, a trescar, a planificar, i a fer-me pupeta. Els projectes s√≥n poquets per√≤ molt guapos, les dates tancades cap ni una, i aquest panorama √©s el que m√©s de gust em ve del m√≥n mundiaaaal!

Tot i que ha passat nom√©s una setmana, 7 o 8 dies (no molt m√©s que altres per√≠odes de descans que m’he cascat en els darrers mesos, en setmanes que he estat una mica cansadet i aquestes coses…), la veritat √©s que em sento regenerat com si m’hagu√©s cal√ßat unes vacances molt m√©s llargues. Suposo que deu ser una cosa d’aquestes mentals: com que estava mentalitzat que el que faria seria descansar de deb√≤ despr√©s del Costa Brava Butllofes Running, la meva ment ja li deia al meu cos que estava a tope als tres dies de comen√ßar el descans. Beneida ment que ens enganya a naltros mateixos!!

Veurem com va responent tot plegat, i anirem informant de plans, projectes, rucades, cròniques i aquesta mena de coses.

Contacto con tacto

Ahir vespre vaig fer, com prom√®s, el meu particular retonno a los ruedos. La retrobada amb aix√≤ de gambar va estar la mar de b√© en general. Ll√†stima de les sensacions s√ļper xungues, de fer 55 minuts i acabar reventat, i sobre tot del mal al metatars que no s’ha curat pas en una setmana. Salvant aix√≤, la resta va estar de conya :-)

I els plans s’han d’anar canviant…
(09/07/09)

Feia moooolts dies que no posava res a la meva pagineta aquesta. De fet, imagino que dona bastant igual perqu√® la gent el que mira s√≥n els posts de la plana principal, on el Ra√ľlet, amb el seu triplet, est√† fent una feina sensacional en tots els sentits. A√ļpa Koala!!!

El cas √©s que, despr√©s de l’exabrupte mig embogit d’apuntar-me a l’Ultra d’Andorra a tres dies de la proba, i del obvi i conseg√ľent abandonament (el metatars segueix tovet i no est√† per passar de 4 o 5 hores de trescada) a mig cam√≠, les coses tornen al seu lloc i les ganes i l’emoci√≥ per aquest esport continuen intactes. El que s’ha imposat ara, finalment, √©s una tornada definitiva a un pla d’entrenament una mica seri√≤s i coherent, amb un objectiu maco que em fa moltes ganes per√≤ que no √©s una animalada de passar-se un dia sencer corre que corre (o camina que camina…), amb unes sessions raonables, descansos com cal, i totes aquestes coses que fa molts mesos que no faig.

L’objectiu no √©s altre que la Marat√≥ de Muntanya de Collserola. Oooeeeee√©!!!
La intenci√≥ no √©s altra que arribar en un estat de forma “maco”, dels que et sents senzillament b√© i gaudeixes de c√≥rrer una estoneta pel monte. L’objectiu, c√≥rrer tant tros del recorregut com sigui possible. Com diu el Martox, “empassar-se totes les pujadetes” :)

Apa, ja aniré dient com va la cosa!!

Mitjans de juliol

Bé, macos i maques, una breu noteta a la meva plana del blog per dir que sóc viu i que, Oh, sí, gràcies senyor!!!, segueixo entrenant.

Les sensacions, a m√©s, no s√≥n pas dolentes, malgrat la calor, les hores intempestives a les que acostumo a sortir (sobre les 16h, buuufff!!) i totes aquestes coses. Em trobo, sobre tot, amb moltes ganes. Ganes de tornar a rodar per pla, a fer canvis, fartlecks, intervals…, exercicis d’aquells “antics”, de quan entrenava amb el Lorenzo i companyia, durs, molt durs, per√≤ tamb√© entretinguts, complaents al final, satisfactoris. Despr√©s de mesos d’entrenar de forma totalment ca√≤tica i dedicar-me nom√©s a sortir els dies que tenia ganes, sempre a fer el cabra per la muntanya, ha arribat el punt de saturaci√≥. Per fi!!! :D Ara toca tornar a tenir sensacions, tornar a agafar una miqueta de xispa, descarregar un xic les potes i que cada cop que toqui sessi√≥ de muntanya li tingui moltes ganes. Que la muntanya torni a tenir el gust meravell√≤s de l’esc√†s, i no el sabor permanent del normal.

Est√† clar que seguir un pla d’entrenament una mica coherent i maco, consistent i dur, amb un objectiu il.lusionant al final del cam√≠, √©s de les coses que m√©s m’agraden d’aquest esport. I, segurament, la que faig millor :) S√≥c constant, no fallo mai (o gaireb√© mai), m’agrada la sensaci√≥ d’anar complint, de cobrir etapes, de fer la feina ben feta. Suposo que un √©s una miqueta masoca, tamb√©. I est√† clar que en aix√≤ no s√≥c un Koala com cal. Qu√® hi farem!! Ning√ļ no √©s perfecte…

Molt sovint, quasi cada dia dels molts que aparco a Can Coll, o als Maduixers, o a Monistrol, o all√† on sigui per a canviar-me i sortir a corretejar una mica, ara que les sessions es comencen a acumular i que les potes tornen a tenir aquella sensaci√≥ r√≠gida i aquella pesadesa t√≠pica de la fatiga, em ve al cap el b√≥ del Koala, i una de les seves frases, expressions, dites, o el que sigui, que m√©s m’agrada: “nanu, √©s que aix√≤ de seguir un pla, aix√≤ d’entrenar, collons!, √©s molt dur, eh?!” Venint d’un paio que s’ha cascat el rep√≤quer d’ultra-trails que s’ha cascat, que cada cop que repeteix en una cursa millora el temps (especialment si √©s de muntanya, √©s clar), que el dilluns despr√©s de l’ultra d’Andorra no tenia rastre d’agulletes, no est√† malament, no?

Vinga que seguim en la brecha!!!