<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Koala&#039;s Team &#187; buffet</title>
	<atom:link href="http://www.koalasteam.com/tag/buffet/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.koalasteam.com</link>
	<description>Skyrunners i birres</description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Jan 2012 15:23:14 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Obac mon amour</title>
		<link>http://www.koalasteam.com/2009/05/09/obac-mon-amour/</link>
		<comments>http://www.koalasteam.com/2009/05/09/obac-mon-amour/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 May 2009 17:51:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>koala</dc:creator>
				<category><![CDATA[Altres]]></category>
		<category><![CDATA[buffet]]></category>
		<category><![CDATA[Obac]]></category>
		<category><![CDATA[sangria]]></category>
		<category><![CDATA[voll]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://koalasteam.wordpress.com/?p=132</guid>
		<description><![CDATA[Gran sortida matinal entre els amics Koala i Farreti del koala&#8217;s i Xavier que esperem que aviat ho sigui   Ha estat un entrenament dels de trempant t&#8217;empaito pel parc natural de l&#8217;Obac. L&#8217;Albertus ha estat baixa a darrera hora encisat per les fades.
Tant en Farreti com en Xavier són dos enamorats de l&#8217;Obac. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gran sortida matinal entre els amics Koala i Farreti del koala&#8217;s i <a href="http://xaviermartorell.com" target="_blank">Xavier</a> que esperem que aviat ho sigui <img src='http://www.koalasteam.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Ha estat un entrenament dels de <em>trempant t&#8217;empaito</em> pel parc natural de l&#8217;Obac. L&#8217;Albertus ha estat baixa a darrera hora encisat per les fades.</p>
<p>Tant en Farreti com en Xavier són dos enamorats de l&#8217;Obac. Coneixen bona part dels seus corriols i és un plaer gegant seguir amb la mirada les seves explicacions sobre les crestes que ens resten per fer.</p>
<p>La sortida ha estat des del poble amb nom de formatge (Rocafort) fins el Montcau amb un retorn crestejant espectacular fins a Mura i llavors cap a Rocafort.</p>
<p>Com que tinc una càmera de la uni els he proposat de fer un <em>youtube</em> sobre l&#8217;equip, però malauradament no estaven receptius <img src='http://www.koalasteam.com/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' />  Hem anat rodant a ritme còmode i decidint l&#8217;itinerari sobre el terreny.</p>
<p>A la baixada del Montcau ens hem acomodat en un prat (tipus excursiosta) i hem esmorzat de menys a més matxote: un gel i un entrepà de sardinetes fet in situ entre 2.</p>
<p>Entre el Xavier i el Joan han traçat una volta maca però que ens ha dut fins a Mura a la tornada, on un parell de cocacoles i una voll ens han avituallat. Ja en teniem prou i hem fet allò que un skyrunner mai hauria de fer: <strong>tornar per la carretera perquè és més curt!</strong> Val a dir que un suculent dinar al buffet wok de Manresa, i la companyia de la Maria ens esperaven.</p>
<p>Al final hem rascat els 30 km (el koala té les potes calentes per demà Berga) amb uns 250 minuts aproximadament però sense fotos ja que el Xavier no tenia bateria i el Koala anava confiat&#8230;</p>
<p>A l&#8217;hora de dinar hem seguit la màxima que tant ens agrada: <strong>a la taula i al llit el primer crit! </strong>i hem omplert el pap boi regant-ho amb una sangria fresca i fina que ens ha deixat com nous. El Xavier ha estat el més damnificat de la sortida i amb la pàjara que duia tan sols ha pogut endrapar un plat d&#8217;hidrats, lluny dels 4.5 dels Farreti i Koala. La Maria, val a dir, ha menjat com una persona normal.</p>
<p>Com sempre, memorable i posant les bases per Picos, Andorra, els raids, l&#8217;escalada i els que ens posin al davant!</p>
<p>Ara més que mai,<br />
que n&#8217;aprenguin!!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.koalasteam.com/2009/05/09/obac-mon-amour/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

